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今日は軽~くの日です。
今日は軽~くメンテナンス
いつもは90代ながらいつも元気な方ですが、
衝撃的な出来事から不安や恐怖で落ち着かず、眠りも浅く、表情がこわばっていました。
そして、知らず知らずの間に頚がこわばり、歩くこともままならなくなりました。
でも本人の心の状態はそれどころではなく、全くその事に気づく事もできていませんでした。
今日は、自分の体がどういう状態になっているか、ご自分で正しく認識してもらった後で、
自宅でもできる簡単な体操を紹介しました。
元気を取り戻せる日が来ることを信じて待っています。
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